宝宝辅食之南瓜土豆肉,宝宝辅食之南瓜土豆肉的做法 - 阳康菜谱网宝宝辅食之南瓜土豆肉做法大全

【食材与调料】

【主料】南瓜几块，土豆半个，肉松适量，蛋黄一个

【制作步骤】

	1.大米和小米先放水炖1个小时
	2.南瓜和土豆切成小丁
	3.放入粥里，继续炖半个小时
	4.粥炖好后，撒上肉松和切碎的蛋黄

【宝宝辅食之南瓜土豆肉做法小贴士】

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红薯杂粮粥

天气微凉，喜欢喝粥，暖身又养胃，家中还有点薏米被我翻腾了出来，和着黑米煮了这锅粥。曾经以为黑米很难煮，现在习惯了，也觉得就那么回事啦，只要花些时间，什么食品都可以软软得。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。薏米富含多种氨基酸和维生素，具有利水、健脾、清热排毒等作用。用