紫薯南瓜粥 酱油君• 03-19• 菜谱大全•阅读 263 1.紫薯去皮切块,老南瓜去皮切块2.大米洗净放入锅中3.加入紫薯,老南瓜后定时85分钟【食材与调料】【主料】紫薯200g,南瓜200g,大米100g 【制作步骤】 1.紫薯,老南瓜去皮切块 2.将洗净的大米,紫薯,老南瓜一起放入锅中,加适量的水 3.定时85分钟 4.出锅【紫薯南瓜粥做法小贴士】小贴士喜欢吃稠一点的粥的话就稍微少放一些水 本文来自热心网友【酱油君】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 促消化 养胃 瘦身 祛寒 粥 赞 0 酱油君 加入收藏 (0) 生成海报 三红豆浆 上一篇 03-19 南瓜红枣绿豆汤 下一篇 03-19 相关推荐 菜谱大全 农家南瓜丝 爷爷家种的青南瓜,绝对绿色环保无污染。想明天就元旦了,跟亲们分享一道比较清淡健康的美味,相信能在元旦家宴上惊艳众人哦 小伟伟 2025-07-03 06:16:01 177 菜谱大全 自制水果酸奶 酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”,是一种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养素,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收。 酸奶具有增食欲、促消化、降低胆固醇、补钙等显著功效。每天能够食用150-250毫升的酸奶为宜。酸奶不宜空腹食用,适合饭后两个小时左右,吸收效果更佳。在家用酸奶菌自制酸奶,健康有营养,想喝随时有。而且自制的酸奶含糖量更少。为了增加口味 晓悠 2025-05-18 17:16:01 240 菜谱大全 创意面饼 做完豆浆、倒掉豆渣很可惜、因豆渣还有很多营养、想想做点什么…… 杨浏 2024-12-26 07:15:01 458 菜谱大全 蚕豆炒虾仁 这段时间有点忙, 忙啥呀? 拜年, 吃年饭, 做伴手礼。。。反正就是觉得很费时间, 所以一次总会多买些菜, 尽找省事, 省时的做, 就如今天的“蚕豆炒虾仁”,就是十分钟就能制作完成的菜, 即营养健康, 又很简单方便。 不说了, 直接上菜。 郭海渊 2024-12-20 04:15:01 340