| 红枣是补血最常用的食物，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。它可起到养血安神、疏肝解郁的功效。红豆自古就被认为是养生食品，丰富的铁质能使学期充盈、面色红润。枸杞也有滋阴补肾、益气安神的作用。这款豆浆具有补气安神、养血的功效。 |
【食材与调料】
【主料】红豆30g |
| 【辅料】清水适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料。 |
 | 2.红豆洗净放入豆浆机中。 |
 | 3.枸杞洗净放入豆浆机中。 |
 | 4.红枣去核，放入豆浆机中。 |
 | 5.加入清水至豆浆水位线。盖上盖子。 |
 | 6.豆浆机接通电源，开始工作。 |
【三红豆浆做法小贴士】
| 小贴士女性平时不能多吃枸杞，否则容易造成月经提前或者推迟。以及食欲不振、白带异常、内分泌失调等。 |
