| 营养早餐来敲门——一道芝士蛋皮秋葵卷，在芝士参与下，口味浓郁，奶香味十足，清香的秋葵和补充能量的鸡蛋味道围绕着味蕾，早晨的味蕾被唤醒了~ |
【食材与调料】
【主料】秋葵2根，芝士2片，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，现磨黑胡椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有食材 |
 | 2.锅里烧开水后放适量的盐，先把秋葵氽烫一下，然后捞出放冰水中待用 |
 | 3.秋葵切去头去尾巴尖 |
 | 4.碗里打好鸡蛋，加适量盐搅拌均匀 |
 | 5.不沾的平底锅烧热，倒少许油，入一半的蛋液，轻轻转动锅铺满锅底 |
 | 6.在蛋液上层还没有全部凝固的时候放2片芝士 |
 | 7.再把两根秋葵排成一条直线放在蛋皮的一侧 |
 | 8.用铲子把秋葵那一侧的蛋皮挑起来，然后开始卷 |
 | 9.卷起来了后把蛋卷放到锅中间翻面加热，使蛋卷定型 |
 | 10.把蛋卷君推到锅的一侧，再次倒蛋液，转动锅铺满锅底。开始卷 |
 | 11.全部卷好后再次把蛋卷各面加热定型后，就可以出锅了 |
 | 12.装盘，切开撒上现磨的黑胡椒就可以享用了 |
【芝士蛋皮秋葵卷做法小贴士】
| 小贴士用不粘锅做很方便容易的哦~ |
