孜然牛肉片是学做家常十一月第二课《孜然羊肉片》学来的;因为家人都不吃羊肉,所以换成牛肉片;牛肉片是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素B群,包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。 |
【食材与调料】
【主料】速冻牛肉片200g |
【辅料】油少许,洋葱适量,蒜苗少许,孜然1小勺,黄酒1勺,盐适量,红椒适量,熟白芝麻2小勺,姜适量,蒜2瓣,孜然粉半小勺 |
【制作步骤】
1.准备材料 | |
2.锅底少许油烧热,加入孜然炒出香味 | |
3.下入牛肉片翻炒 | |
4.不等牛肉片变色就下入洋葱、姜、蒜、红椒翻炒匀。 | |
5.再淋入黄酒 | |
6.调入盐,芝麻,孜然粉翻炒匀。 | |
7.撒少许蒜苗碎 | |
8.盛盘即可 |
【孜然牛肉片做法小贴士】
小贴士牛肉片容易炒熟,调味料和配料一定要快速加入或先准备好。黄酒或料酒可去除牛肉的腥味。 |