炸红薯片 张璐• 11-07• 菜谱大全•阅读 112 最喜欢吃红薯了!炸一下味道会很不错的【食材与调料】【主料】红薯300g 【辅料】油适量 【制作步骤】 1.红薯洗净 2.去皮 3.切片!不能太厚也不能太薄 4.热油 5.油七八成热时倒入红薯片!炸至金黄【炸红薯片做法小贴士】 本文来自热心网友【张璐】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 红薯 赞 0 张璐 加入收藏 (0) 生成海报 胡萝卜炒土豆丝 上一篇 11-07 番茄肉丝汤 下一篇 11-07 相关推荐 菜谱大全 炸红薯片 最喜欢吃红薯了!炸一下味道会很不错的 张璐 2024-11-07 13:45:01 112 菜谱大全 红薯绿豆汤 红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。绿豆性味甘凉,有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒。经常食用可以补充营养,增强体力。此汤可以补充水分,对维持水液电解质平衡、美容健康护肤都有着重要意义。 刘萍 2024-11-06 20:15:01 162 菜谱大全 红薯粥 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。红薯属碱性食品,而一般食物都是酸性的,而人体的PH值为7.34,所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。薯甜、糖甜、粥甜,好吃,好消化。可以当甜点食用,对于冬天想减肥的女生效果更好。红薯粥稠香甜,适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人。健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A缺乏症,夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸。 陈辉 2024-11-02 10:30:02 175 菜谱大全 微波炉烤红薯 红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶,能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动,使大便畅通,而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克,是大米 李佳 2024-11-01 18:15:01 161