油炸小麦穗鱼 沈茜• 04-22• 菜谱大全•阅读 297 小鱼吃了可以补钙。【食材与调料】【主料】小麦穗鱼500g 【辅料】油100ml,盐2g,味精1g 【制作步骤】 1.把小麦穗鱼放到水里。 2.把小鱼洗干净捞出。 3.锅里倒油。 4.把小鱼放到锅里。 5.加盐。 6.加味精。 7.炸好以后就可以吃了。【油炸小麦穗鱼做法小贴士】小贴士多炸一会菜酥脆。 本文来自热心网友【沈茜】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小麦穗鱼 午餐 炒锅 炸 热菜 赞 0 沈茜 加入收藏 (0) 生成海报 孜然培根土豆卷 上一篇 04-22 香茹蒸滑鸡 下一篇 04-22 相关推荐 菜谱大全 炸猪排 【食材与调料】【主料】猪里脊100g 【辅料】面粉适量,蛋液适量,面包糠适量,盐少许,鸡精少许,蚝油少许,料酒少许 【制作步骤】 1.猪里脊切片,用刀背把肉敲松 2.加入盐、料酒、鸡精、蚝油腌制10分钟 3.准备好面粉、蛋液、面包糠 4.猪排分别裹上面粉、蛋液、面包糠 5.油六 青云羡鸟飞 2025-09-05 11:16:02 179 菜谱大全 酥香虾仁 酥香虾仁,咸鲜干香,口味独特。食材很简单,就是虾仁、鸡蛋、生粉,做法也非常简单,但是要掌握几个小窍门,就能做出酥香美味的虾仁了 刘江洋 2025-09-05 01:16:01 138 菜谱大全 香炸小金枪鱼 金枪鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有。还含有微生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸,含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金,是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。现在孩子马上就要期末考试了,就买了些,给孩子补补脑,也给熬夜追世界杯的老公补补脑 想飞的鱼 2025-07-27 14:16:02 185 菜谱大全 茄子烧红薯 本来是想做地三鲜的,好久没吃过这个美味的菜了,可是在做的时候才发现竟然没有土豆了,于是临时决定用红薯代替土豆,配上 不太辣的辣椒,做个微微带甜味的菜吧,呵呵,胡乱的搭配竟然也不错哦! 周月 2025-07-20 10:16:01 264