柚子大量上市的季节,吃了柚子之后,可别把柚子皮丢了,其实这是很可惜的哦!柚子皮是可以食用的,不但营养丰富,而且还具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用呢. |
【食材与调料】
【主料】柚子皮200g,五花腩400g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,老抽适量,白糖适量 |
【制作步骤】
1.将柚子皮外面那层绿色的削去,白色的部分切块。 | |
2.加水烧开1-2分钟. | |
3.捞出晾凉,挤干水分。 | |
4.锅里放油烧热,放入白糖炒糖色。 | |
5.待糖色均匀下入五花腩。 | |
6.放入老抽,姜片、盐然后加1大碗水进去煮开。 | |
7.倒入煲内,盖上盖子,大火烧开后转小火慢慢煲。 | |
8.20分钟后汤汁收至1半。 | |
9.加入柚子皮用筷子拌匀,盖上盖子。 | |
10.小火再煲20分钟即可。 |
【柚香腩肉煲做法小贴士】
柚子皮本身有点苦涩味,怕苦的人过水后可再用清水泡一段时间再进行加工。 |