| 具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。南瓜营养丰富，我在家乐福买了一个日本南瓜头，这种南瓜比本地南瓜的口感偏甜，很适合直接吃~~ |
【食材与调料】
| 【主料】日本南瓜500g |
| 【辅料】水2000ml |
【制作步骤】
 | 1.南瓜洗净皮，切成2公分厚的片，将南瓜片排入蒸锅中~~ |
 | 2.锅内加入水，插电烧开水，放入南瓜蒸10分钟，再虚蒸5分钟 |
 | 3.开盖至南瓜凉透 |
 | 4.取其中一块，直接用勺挖着吃即可 |
 | 5.不到一分钟，就只剩南瓜皮啦 |
【原味日本南瓜蒸做法小贴士】
| 南瓜蒸个时候带皮蒸比较好 |
