| 绵绵的花生加上香滑的牛奶，味道太棒啦～红枣补血养颜，银耳美白对皮肤很好哦。是很好的甜品呢，还不发胖，而且在月经一个星期后吃还可以丰胸呢^_^ |
【食材与调料】
【主料】红枣5颗，牛奶250克，枸杞子一小把，花生50克 |
| 【辅料】冰糖少许 |
【制作步骤】
 | 1.首先准备好材料，分别是小红帽三人组，也就是红枣，花生，枸杞子啦。泡两个小时左右 |
 | 2.银耳很好泡发泡发开很多呢，两个人大概半朵就OK啦！抱歉啊，材料哪里忘记写了。也泡发两个小时 |
 | 3.冷水下锅，把三君子和银耳白富美放进去！等待大约半个小时，大火煮开再放小火，注意别煮焦了，电磁炉挺大火的 |
 | 4.end 把冰糖放进去，开吃吧，一碗美容养颜的牛奶炖花生红枣就搞掂了！ |
【养颜的牛奶炖花生做法小贴士】
