芋头萝卜菜,芋头萝卜菜的做法 - 阳康菜谱网芋头萝卜菜做法大全

秋季特别的干燥，这时候我们需要吃一点清爽的蔬菜哦！

【食材与调料】

【主料】芋头300g，萝卜菜200g

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.芋头先用高压锅煮开。捞出
	2.萝卜菜洗净
	3.水烧开，下芋头，煮至奶白色
	4.下萝卜菜
	5.煮软即可

【芋头萝卜菜做法小贴士】

小贴士非常的容易，除了剥皮的时候手会刺痒以外

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芋头萝卜菜汤

【食材与调料】【主料】芋头一斤，萝卜菜半把【辅料】盐少量，鸡精少量【制作步骤】 1.先把芋头洗干净（不用剥皮），放进一电高压锅，转到豆类，大概40-50分钟左右。 2.择好的萝卜菜用清水泡好。 3.烧锅热水把萝卜菜烫到变色，挤干水分备用 4.压好的芋头晾凉下，开始剥皮。

苏莉

2024-10-11 03:15:01

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清炒萝卜菜

1、消积滞，化痰热，下气宽中，解毒。主治食积胀满，痰嗽失音，吐血，衄血，消渴，肿瘤，痢疾，便结，偏正头痛等病症。2、增强机体免疫功能：萝卜苗含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。3、帮助消化：萝卜苗中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。4、帮助营养物质的吸收：萝卜苗中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。5、防癌抗癌：萝卜苗含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜苗所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

各自安好

2024-04-22 23:15:01

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