鱼头豆腐 大大• 01-08• 菜谱大全•阅读 277 大火炖出味道,小火慢慢熬汤,炖出的鱼头豆腐美味。。。【食材与调料】【主料】鱼头1个,豆腐一块 【辅料】葱姜蒜香菜若干 【制作步骤】 1.第一步准备食材,鱼头一个,豆腐一块,配好葱姜蒜香菜。 2.第二步葱姜炝锅下鱼头双面煎至金黄,将切好的豆腐块下锅加水至淹没豆腐,大火炖开,改小火炖,加盐炖20分钟。 3.最后放入切好的蒜和香菜就哦了!【鱼头豆腐做法小贴士】 本文来自热心网友【大大】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鱼头 豆腐 赞 0 大大 加入收藏 (0) 生成海报 可爱的海绵蛋糕 上一篇 01-08 毛氏红烧肉 下一篇 01-08 相关推荐 菜谱大全 红烧鱼头豆腐 现代人糖尿病都太多,尽量吃些清淡的东西保持健康,这道菜的做法是直接用铝箔纸在上面焖煮的,虽然感觉很清淡,但是也非常入味,鱼头非常有营养,配上蔬菜,均衡营养,会让身体更健康。 孙美琪 2025-05-15 22:16:01 173 菜谱大全 鱼头香菇汤 鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品,它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,具健脑强身,延年益寿,保健美容之功效。因此,鱼类产品被誉为 “健康食品”、“聪明食品”。 肖丽娜 2024-12-29 20:30:01 574 菜谱大全 鱼头汤 每次吃鱼的鱼头我都是炖汤,炸鱼块,剩下两个大鱼头,冬天冷了,喝点鱼汤补补身体 周蕾 2024-12-29 07:15:01 391 菜谱大全 鱼头豆腐煲 今天和大家推荐一道经济又实惠的鱼头豆腐汤,秋天不太适宜多喝鱼头汤,但是加入豆腐一起煲汤,营养翻倍。豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。 missna 2024-12-28 09:15:01 277