自从用鱼肉做鱼松以后,家人特别喜欢吃鱼松,为什么呢?因为,不用吐刺呗。现在人吃的是营养,能省事尽量省工夫!儿子给我提建议:“妈妈,可不可以用鱼松做鸡蛋饼,这样更有营养。”儿子在学校有营养课,更知道吃什么对身体好,特别是正在发育的青少年阶段。所以,买什么吃什么儿子给了我很多的建议。今天,按儿子的要求,用鱼松做了一款“鱼松鸡蛋饼”味道香,口感松软,很受欢迎。 |
【食材与调料】
【主料】白鲫鱼鱼松100g,鸡蛋3只 |
【辅料】油适量,盐适量,黑胡椒粉适量,香菜适量 |
【制作步骤】
1.准备鸡蛋三只 | |
2.将鸡蛋打开放入小碗加少许盐和黑胡椒粉搅拌均匀。 | |
3.准备炒好的鱼松(鱼松做法:将鱼煎熟然后小心的将鱼肉取下,放入炒锅慢火炒散加少许盐即可) | |
4.准备香菜切碎 | |
5.炒锅将鱼松炒香。 | |
6.然后摊平将鸡蛋液徐徐倒入。 | |
7.慢火煎熟鸡蛋饼之后将香菜散在面上。 | |
8.轻轻的摆放到准备好的盘里,用切披萨的滚刀将鱼松鸡蛋饼切成数块。 | |
9.上桌的“鱼松鸡蛋饼”香脆可口,美味。老少咸宜,营养好! |
【鱼松鸡蛋饼做法小贴士】
煎鸡蛋饼一定要慢火耐心煎出来的蛋饼才成型。香脆。技术好的可以在煎好一面抛锅煎另一面。不过这需要非常技术的。弄不好,蛋饼会乱作一团。还是慢火慢慢煎保险些。 |