椰奶木瓜西米糖水具有健脾消食、补肺化痰之功效,这干燥的天气补一补不错喔。秋天了,市场上多了很多木瓜卖,看上去很吸引人,因为木瓜营养又美容,有哪个女孩子不爱呢~以前经常煮牛奶木瓜西米糖水,煮的可以说滚瓜烂熟的程度了。回头想想自己现在好像都疏忽了这个糖水,煮起来不是忘记放什么就忘记放材料的顺序步奏。呵呵~今天要重操旧业再煮过,我煮这个甜品都是按照食材的生熟顺序去煮的,反正要让木瓜的营养尽量不流失,木瓜最好是挑熟了的水果木瓜,稍煮一会就搞掂了。 |
【食材与调料】
【主料】西米50g,水果木瓜800g,椰浆1罐,纯牛奶250ml |
【辅料】冰糖适量,椰子粉15g |
【制作步骤】
1.西米半碗左右50克。 | |
2.水果木瓜一个800克。 | |
3.将木瓜去皮去籽,切成小块。 | |
4.水烧开后倒入西米,用勺子不时搅拌防止糊底,差不多煮十分钟左右关火,这时的西米中间还有白点,盖上盖子焖十来分钟 | |
5.西米焖到剩下一丁点白点,倒出来用凉水冲洗两遍至不沾连。 | |
6.西米还有一小点白点也没关系,这时加两三碗水倒锅里,将西米和冰糖倒入锅里,继续煮开并搅拌散。煮到糖融化时西米就煮变透明了。 | |
7.糖融化后倒入切好的木瓜。 | |
8.煮开后转小火,倒入椰浆和一盒250ml纯牛奶(或者用炼奶也行) | |
9.加入2勺椰子粉(15克左右) | |
10.小火煮几分钟,差不多煮开就可关火,盛出来晾凉后即可食用,或者放入冰箱冷藏后味道更佳。 |
【椰奶西米木瓜做法小贴士】
西米的煮法很多,这只是其中的一种。西米煮的时间久了煮成面糊,时间短了会有硬芯,掌握好时间,我一般取用电饭锅不按键插着电保温焖熟至透明。煮好后要用凉开水冲洗一下,这样煮出来的西米才会口感Q十足! 木瓜也可以最后一步再放。 |