| 薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效。是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇痛等作用，薏米含有丰富的膳食纤维，能帮助消化道代谢，而且具有排水功效及美白肌肤的妙用。绿豆能去火和薏米搭配是绝好的选择。 |
【食材与调料】
| 【主料】薏米30g，绿豆50g，大米40g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.把绿豆放在电饭锅里用水泡10分钟 |
 | 2.准备好薏米 |
 | 3.准备好大米 |
 | 4.10分钟后把绿豆洗净 |
 | 5.大米洗净 |
 | 6.倒在电饭锅里 |
 | 7.薏米洗净 |
 | 8.倒在电饭锅里 |
 | 9.倒水 |
 | 10.按粥健变灯即可 |
【薏米绿豆粥做法小贴士】
| 因为电饭锅有两档煮粥一点要按煮豆子那个档薏米才熬的烂胡。 |
