燕麦黑芝麻高纤饼干

燕麦黑芝麻高纤饼干口感酥脆,甜香而不腻,入口越嚼越香。燕麦营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。黑芝麻,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。早上来几块这样的饼干增加一天的活力。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。更多燕麦片食谱请访问:http://www.myllynparas.cn/cn/recipes

【食材与调料】

【主料】即食燕麦片25g
【辅料】黄油80g,红糖35g,牛奶30ml

【制作步骤】
燕麦黑芝麻高纤饼干 1.准备好食材。
燕麦黑芝麻高纤饼干 2.黄油放入微波炉打溶化。
燕麦黑芝麻高纤饼干 3.先加入牛奶、红糖搅拌均匀。
燕麦黑芝麻高纤饼干 4.筛入低粉、加入Myllyn Paras即食燕麦片拌匀。
燕麦黑芝麻高纤饼干 5.最后放入黑芝麻和椰蓉。搅拌均匀。
燕麦黑芝麻高纤饼干 6.搓成20克左右的小球。
燕麦黑芝麻高纤饼干 7.用手拍扁成小圆饼。
燕麦黑芝麻高纤饼干 8.烤箱预热5分钟,入烤箱170度烤制16分钟就可以了。

【燕麦黑芝麻高纤饼干做法小贴士】
小贴士1、天气冷黄油易凝固,所以我把黄油加热易做些。
2、根据饼的厚薄来改变烤制的时间。
3、燕麦选择易熟的。

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