薏米红豆粥 萱妮• 03-22• 菜谱大全•阅读 280 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。【食材与调料】【主料】薏米50g 【辅料】红豆适量 【制作步骤】 1.薏米淘洗 2.红豆洗净 3.电高压锅内桶中加入适量的清水,放红豆薏米 4.按下煮粥键即可 5.做熟后再焖一会儿更好【薏米红豆粥做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【萱妮】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 薏米 粥 老年人 补血 利尿 防癌 降血压 赞 0 萱妮 加入收藏 (0) 生成海报 可乐鸡翅 上一篇 03-22 红豆面包 下一篇 03-22 相关推荐 菜谱大全 蜜豆奶香玉米饼 玉米面有粗细之别。我用的比较细的一种。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多,经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。 徳庫拉 2024-09-22 20:00:01 176 菜谱大全 香芹馒头 冰箱里少说十来个馒头,怎么吃啊,本着不浪费的精神想想怎么处理吧。书上说馒头和小米养胃,多吃好,改改做法消灭它们吧。 高帅富有木有 2024-09-20 19:15:01 126 菜谱大全 黑米莲子淮山粥 淮山未味气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,四肢困倦;又甘可补阳,能补中益气,温养肌肉。因此中医认为老年进补以淮山为好。近年医学药理实验证明,淮山水提物有消除尿蛋白,恢复肾功能的作用,并有降低胆固醇的效果。另外,淮山中含有多种微量元素,对人体防老健身,延年益寿均有一定作用。 黑米所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女 口羊口羊 2024-09-20 05:15:01 179 菜谱大全 烧汁杏鲍菇 杏鲍菇:又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。 lgysmiling 2024-09-16 04:00:01 135