马铃薯富含淀粉质,是很健康的家常菜,跟鱼搭配在一起既饱又美味,是很不错的营养搭配,很适合工作一天的补充。 |
【食材与调料】
【主料】马铃薯4个,红萝卜1根,鱼滑200g |
【辅料】油适量,盐适量,蒜头适量 |
【制作步骤】
1.备好马铃薯和胡萝卜 | |
2.备好蒜头 | |
3.先煎好鱼滑 | |
4.马铃薯切条 | |
5.然后蒜头先下锅煮,然后放马铃薯和鱼滑 | |
6.最后可以上菜 |
【鱼滑炒马铃薯做法小贴士】
由于马铃薯吸水,多放水 |
马铃薯富含淀粉质,是很健康的家常菜,跟鱼搭配在一起既饱又美味,是很不错的营养搭配,很适合工作一天的补充。 |
【主料】马铃薯4个,红萝卜1根,鱼滑200g |
【辅料】油适量,盐适量,蒜头适量 |
1.备好马铃薯和胡萝卜 | |
2.备好蒜头 | |
3.先煎好鱼滑 | |
4.马铃薯切条 | |
5.然后蒜头先下锅煮,然后放马铃薯和鱼滑 | |
6.最后可以上菜 |
由于马铃薯吸水,多放水 |