| 各位美女，小米我今天就给大家推荐一道——鸭肝茶饭团，给眼睛补充水分的菜，让眼睛亮起来才是真的年轻。咱老话说得好，吃哪补哪，吃肝补肝，肝好眼睛就好，绿茶首先是适合夏天引用，排毒美白，另外就是绿茶适合用眼过度的MM饮用，尤其是那些经常用电脑的。千万别让眼睛暴露了你的年龄，水汪汪的明眸能醉死人啊！ |
【食材与调料】
| 【主料】鸭肝200克，白米饭300克，洋葱0.5个 |
| 【辅料】绿茶粉0.5大匙，小番茄10粒，彩椒2个，蒜头2粒，黑胡椒碎，盐，糖，绿柠檬，法香，小西红柿 |
【制作步骤】
| 1.鸭肝中放入八角，葱片，姜片、花椒加入清水煮8分钟捞出冲水待用。 | 2.小半碗热开水中加入半勺绿茶粉和盐少许，搅拌均匀，倒入大米饭中搅拌匀，进微波炉高火蒸2分钟 | 3.取出鸭肝，并切成小粒，蒜头，洋葱，彩椒切小丁备用 | 4.平底锅烧热，放少许橄榄油，放入洋葱碎和蒜末一起煸炒，，放上鸭肝，用铲子拌匀，出锅前撒些碎黑椒，盐，糖。 |
 | 5.碗中刷少许花生油，把鸭肝放入碗底，米饭放上面，入微波炉大火2分钟取出扣在盘中周围放上柠檬片、法香、小西红柿 即可 |
【鸭肝茶饭团做法小贴士】
