| 银耳富含胶原蛋白。美容养颜，南瓜饱腹感强，很适合瘦身减肥人群 |
【食材与调料】
【主料】银耳50g |
| 【辅料】冰糖20g |
【制作步骤】
 | 1.先把银耳用温水泡发，再把银耳切成小块待用 |
 | 2.把南瓜去皮切小块 | 3.把糯米洗净，放在高压锅内加水大火煮开，再转小火 | 4.把泡发的银耳和南瓜一起放于高压锅内，加少许冰糖，小火慢慢煮大约10分钟即可 |
【银耳南瓜粥做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【银耳南瓜粥做法小贴士】
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