| 养颜美食 |
【食材与调料】
【主料】银耳1朵，干莲子100克，大枣0适量，枸杞0适量，干百合0适量 |
| 【辅料】冰糖0适量 |
【制作步骤】
 | 1.把莲子百合提前泡发 |
 | 2.银耳泡好撕小块 |
 | 3.大枣洗净 |
 | 4.枸杞洗净 |
 | 5.冰糖适量。把所有材料放入锅中 |
 | 6.大火烧开后转小火炖1小时以上。美味的莲子汤就做好了 |
【银耳莲子汤做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【银耳莲子汤做法小贴士】
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