银耳莲子汤

养颜美食

【食材与调料】

【主料】银耳1朵,干莲子100克,大枣0适量,枸杞0适量,干百合0适量
【辅料】冰糖0适量

【制作步骤】
银耳莲子汤 1.把莲子百合提前泡发
银耳莲子汤 2.银耳泡好撕小块
银耳莲子汤 3.大枣洗净
银耳莲子汤 4.枸杞洗净
银耳莲子汤 5.冰糖适量。把所有材料放入锅中
银耳莲子汤 6.大火烧开后转小火炖1小时以上。美味的莲子汤就做好了

【银耳莲子汤做法小贴士】

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