肉肉也能治病?能,真能,我不骗你!能治啥病?馋病,绝对的!上周还没过完的时候,小何同学的电话就来了:第一句:“想你啦,周末去看你哦!”恩,受用,嘿嘿,听了心里美滋滋儿滴;第二句:“顺便说一句啊,我最近有点舒服。”——“啊,怎么了,哪儿不舒服?”还没美够呢,惊吓就来了;“心里有点不舒服。”——“嗯?心里不舒服?”我脑袋上开始飞小鸟了“是不是病了?”;“好像是病了,馋病!”omg!虚惊一场,这家伙居然一本正经的;“馋病最好办了,来了我给你治治,保准药到病除!”耳边传来一阵得意的笑声…对于这种爱吃肉肉的家伙,最好对付了,基本不用动脑子。称1斤排骨,既好做,又好吃,还能收获赞扬一箩筐,哇哈哈。这次做了孜然滴,因为人家说过,最喜欢“烧烤味儿”了,刚好前阵子一时兴起买了袋孜然粉,很少想起来用,这回派上用场了。 |
【食材与调料】
【主料】猪排骨250g |
【辅料】孜然粉1茶匙,葱1棵,蒜2瓣,姜1块,料酒1大勺,白糖1茶匙,生抽1大勺,蚝油1大勺 |
【制作步骤】
1.排骨斩小段、洗净,姜、蒜切片,葱切段; | 2.锅中烧水,水开后放入排骨汆烫半分钟; | 3.排骨盛出,放入料酒、生抽、蚝油,搅拌均匀,腌制半小时; |
4.锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜蒜爆香; | 5.放入小排骨翻炒2分钟; 放入葱段,翻炒均匀; | 6.关火,撒入孜然粉,翻炒均匀; 出锅,撒适量香菜点缀。 |
【 药到病除的孜然小排骨做法小贴士】
小贴士1.买排骨的时候最好让店家斩成小段,方便烹饪; 2.排骨需要提前腌制20分钟以上,这样更易入味; 3.孜然粉最后放入即可,太早放入容易失去香味。 食材的营养价值: 排骨除含蛋白、脂肪及维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供充足的钙质。 |