| 热家人没胃口吃饭，于是炒了这盘带着洋葱香味和番茄酸甜味的木耳来给家人开胃，常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。 |
【食材与调料】
【主料】水发木耳150g |
| 【辅料】油20g，盐1g，洋葱50g，番茄200g，白糖3g，生抽两汤匙 |
【制作步骤】
 | 1.洋葱和番茄切成小块备用。 |
 | 2.水发木耳洗净泥沙备用。 |
 | 3.炒锅倒油烧热，下洋葱块翻炒出香味。 |
 | 4.放入木耳翻炒一会。 |
 | 5.放入番茄块翻炒几下。 |
 | 6.放入适量的生抽翻炒均匀。 |
 | 7.尝尝味，按个人的口味放入适量的盐和白糖翻炒均匀后即可关火装盘。 |
 | 8.成品图 |
【洋葱番茄炒木耳做法小贴士】
| 小贴士很简单没有什么小技巧。 |
