咸香黄豆花生仁,咸香黄豆花生仁的做法 - 阳康菜谱网咸香黄豆花生仁做法大全

凉拌黄豆花生仁，是一道很家常的小菜，是喝粥时的好伴侣，清脆爽口，做法也超级的简单。喜欢的朋友可以试着做一做哦。

【食材与调料】

【主料】黄豆100g，花生仁100g

【辅料】花椒适量，大料少许，盐适量

【制作步骤】

	1.泡发好的黄豆。
	2.泡好的花生仁。
	3.锅中加适量的清水，加少许大料，花椒放入黄豆。
	4.大火烧开改中火煮15分钟。
	5.加入花生仁加盐。
	6.大火煮10分钟。
	7.放凉。
	8.盛出后放入冰箱中冷藏后再吃口感很好。

【咸香黄豆花生仁做法小贴士】

黄豆一定要煮熟吃，否则容易中毒。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。