咸香黄豆花生仁,咸香黄豆花生仁的做法 - 阳康菜谱网咸香黄豆花生仁做法大全

凉拌黄豆花生仁，是一道很家常的小菜，是喝粥时的好伴侣，清脆爽口，做法也超级的简单。喜欢的朋友可以试着做一做哦。

【食材与调料】

【主料】黄豆100g，花生仁100g

【辅料】花椒适量，大料少许，盐适量

【制作步骤】

	1.泡发好的黄豆。
	2.泡好的花生仁。
	3.锅中加适量的清水，加少许大料，花椒放入黄豆。
	4.大火烧开改中火煮15分钟。
	5.加入花生仁加盐。
	6.大火煮10分钟。
	7.放凉。
	8.盛出后放入冰箱中冷藏后再吃口感很好。

【咸香黄豆花生仁做法小贴士】

黄豆一定要煮熟吃，否则容易中毒。

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手磨花生芝麻糊

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。