豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。 |
【食材与调料】
【主料】卤豆皮200g,香芹50g |
【辅料】油适量,盐适量,黑芝麻适量,胡萝卜适量 |
【制作步骤】
1.自己卤的豆干 | |
2.香芹洗净切段 | |
3.热油锅先炒香芹 | |
4.另炒豆干 | |
5.加入已经炒熟的香芹,拌均匀。出锅前撒入黑芝麻即可 | |
6.香芹炒卤干完成 |
【香芹炒卤豆皮做法小贴士】
小贴士无 |