小米绿豆粥 张静• 03-18• 菜谱大全•阅读 280 小米粥是我们每天的必需品,小米粥养人,营养丰富,宝宝每天的必要营养品!所以我每天都煮小米粥!非常好喝呀!【食材与调料】【主料】小米100g 【辅料】绿豆适量,豇豆适量【制作步骤】 1.锅内加水,加热 2.准备好豆 3.把豆倒入锅中,继续煮 4.小米倒锅里继续煮 5.煮至粘稠 6.就好了【小米绿豆粥做法小贴士】煮粘稠就可以了 本文来自热心网友【张静】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小米 增强抵抗力 养生粥 煮 粥 老年人 防癌 赞 0 张静 加入收藏 (0) 生成海报 肉丝苦菊 上一篇 03-18 蛇鱼红菇汤 下一篇 03-18 相关推荐 菜谱大全 五香花生米 不仅是下酒的佳品小菜,还具有养血补肺的作用。 胡依美 2025-07-07 17:16:01 174 菜谱大全 黑米燕麦粥 黑米富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。主要营养成分(糙米),按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。其营养价值比一般白米高,每百克含蛋白质11.3克,普通白米仅含6 笨哆哆 2025-07-07 11:16:02 88 菜谱大全 韭菜猪肉玉米饺子 头伏饺子二伏面 三伏烙饼摊鸡蛋 !都素我爱吃的呀! 为了头伏讨个吉祥 特意做个韭菜猪肉玉米馅儿饺子! 我有妙招儿哦! 让饺子馅儿更鲜 更美味! 梁素珍 2025-07-06 22:16:02 170 菜谱大全 白色蜜豆 家里的白豆是老妈之前送给猫的,一直放着就没做,也不是没想到怎么吃,就是懒,不想动,今天再也不拖了,趁着明天休息,今晚就把白豆泡上,这样明天做的时候就可节省不少时间,白蜜豆颗颗晶莹饱满,吸足了水份,入口绵软香甜,用它来做点心,包包子,或者是拌入奶茶中都能带来非常好的口感哦。 笑笑 2025-07-06 00:16:02 133