香辣鱿鱼,香辣鱿鱼的做法 - 阳康菜谱网香辣鱿鱼做法大全

【食材与调料】

【主料】鱿鱼干适量

【辅料】胡萝卜葱辣椒适量

【制作步骤】

	1.准备好食材
	2.将鱿鱼干泡发（泡12小时即可）
	3.将胡萝卜切成丝
	4.洗好辣椒
	5.剥好葱
	6.将葱和辣椒切成丝
	7.把泡发好的鱿鱼中的黑色条去掉
	8.将鱿鱼切条
	9.往锅中倒油
	10.将鱿鱼放入锅中翻炒
	11.放入胡萝卜
	12.再放入辣椒和葱
	13.继续翻炒
	14.完成美味的香辣鱿鱼

【香辣鱿鱼做法小贴士】

本文来自热心网友【小马欢腾】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

西芹炒鱿鱼干

西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，孕妇中后期可以经常食用一些西芹，可以适当预防妊高症的发生，到了孕妇的临产期食用可以缓解产妇的便秘问题。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。