西兰花意面,西兰花意面的做法 - 阳康菜谱网西兰花意面做法大全

锋菲复合，大家怎么看？西兰花用开水绰烫之后再制作，口感非常好，配上意面，好吃极了。

【食材与调料】

【主料】西兰花120g，意大利面100g

【辅料】油适量，盐适量，蒜末8g

【制作步骤】

	1.起油锅爆香蒜粒。
	2.下淖烫好的西兰花。
	3.炒熟。
	4.下煮熟的意面。
	5.炒匀入味，加盐调味出锅。

【西兰花意面做法小贴士】

小贴士1、西兰花用开水烫熟，缩短制作过程。
2、意面煮熟。
3、炒匀入味即可。

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郭涛和石头父子便当

喜欢石头的沉稳、淡定，乐观，不张扬，整个就一小小男子汉，石头是整个节目里最大的孩子，有大哥风范，乐于分享，最开始石头比较喜欢王诗龄，因为他们两个都属于不爱吵闹的，其他的孩子都没适应过来不停的在闹，不过经过后来的相处小朋友们都可以很好的融合在一起，石头也很照顾别的小朋友，包括那次天天把沙子弄到石头眼睛里石头都没有发飙，真的是很有度量的一个孩子，所以几个小朋友都很喜欢石头，辰爸说石头一看就有当领导的派头。