西蓝花苹果10倍粥,西蓝花苹果10倍粥的做法 - 阳康菜谱网西蓝花苹果10倍粥做法大全

1西蓝花把根茎去掉用水焯一下2苹果削皮3用豆浆机调到米粥把大米西蓝花苹果放进去4大米和水的比例是1：105米粥熟了之后调到米糊模式听到搅拌的声音后可断电源

【食材与调料】

【主料】西蓝花6根，苹果1个，大米10g

【制作步骤】

	1.带有明显颗粒
	2.6个月最多每次40ml
	3.安排在10点吃

【西蓝花苹果10倍粥做法小贴士】

小贴士6个月以上

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红米蛋糕

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温,并且含有众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效，而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症等毛病，对于宝贝的生长发育有着极其多的好处，今天的食谱同样适用于小米、黑米或糙米哦！不同的粗粮有着不同的好处，但粗粮的膳食纤维比较多，也不能经常当米饭一样吃，偶尔添加就好了！

吴吴颖恒

2025-07-11 23:16:02

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香蕉派

昨天给孩子做了些馄饨，剩下几张面皮，想着不能浪费太可惜，肯定不是我这种居家小能手的作风啊，得做点什么，于是想起来这款网红小甜点—香蕉派！每咬一口，就有香甜软糯的香蕉泥爆出来！和略带嚼劲的酥皮形成鲜明的对比，大人孩子都跟着说好吃，10分钟速成，简单又好吃！香蕉膳食纤维丰富，能促进宝宝胃肠蠕动，防治便秘，但它本身属于凉性食物，冬天天气寒冷，把它做成了温热的香蕉派，能更好的呵护宝宝稚嫩的肠胃。当然，香蕉还可以换成紫薯、苹果、红豆等等，做成不同口感和味道的派！