香煎银鳕鱼 章士玥• 03-30• 菜谱大全•阅读 350 【食材与调料】【主料】深海鳕鱼150g 【辅料】迷迭香5g,椰子油10ml,料酒30ml,生抽10ml,黑胡椒5g,鱼露5g 【制作步骤】 1.鳕鱼洗净控水备用。 2.将鳕鱼放入料酒、生抽、鱼露、黑胡椒调料汁中腌制30分钟。 3.平底锅倒入椰子油煎至两面金黄即可。【香煎银鳕鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【章士玥】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 深海鳕鱼 懒人食谱 补铁 补锌 鱼香 赞 0 章士玥 加入收藏 (0) 生成海报 玉米面糖三角 上一篇 03-30 红焖猪手 下一篇 03-30 相关推荐 菜谱大全 荸荠红枣梨水 春天多喝梨水对肺很好,可有效缓解咳嗽,加入红枣和荸荠又有一定的滋补效果 闫雪婷 2025-08-01 00:16:01 169 菜谱大全 猪里脊肉松 16年3月份,我成为了妈妈,生下了可爱的嘉宝,他的成长每一瞬间都是我最幸福的时刻!以前懒散的我,为了更好的照顾他变得勤快起来,我就是想将这个世间最美好的一切都给他!猪里脊肉含有丰富的铁元素,我始终相信食补胜于药补! 杨晓棉 2025-07-28 13:16:01 266 菜谱大全 紫菜芦芛白玉菇汤 紫菜煮芦笋是别人介绍的一道养生快手汤,前些日子曾用此方搭配煮过荞麦面,感觉味道不错也很健康。这次除了紫菜与芦笋之外搭配了白玉菇,说真的我从来没买过白玉菇,这是朋友送的就正好用上了。 李木子 2025-07-26 15:16:02 177 菜谱大全 红烧豆泡 豆泡的香味混合着西兰花的清香,胡萝卜更添健康。 叶枫 2025-07-22 20:16:01 361