香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,是相当好的营养食品。用最简单的食材做一个0难度的香蕉派吧! |
【食材与调料】
【主料】香蕉2根,面粉250g |
【辅料】油适量 |
【制作步骤】
1.准备香蕉,最好是比较老的那种,皮上有麻点的,香蕉肉比较软,做出来的香蕉派馅最好吃 | |
2.香蕉剥皮后切成块盛在碗里 | |
3.用勺子压成香蕉泥 | |
4.取1碗面粉用水和成面团后稍饧 | |
5.擀成面片,面片上刷油 | |
6.反复折叠 | |
7.再擀成面片 | |
8.准备做几个,切成几份 | |
9.取1份擀成长条形,一边放上香蕉泥 | |
10.折回另一半,压紧边沿 | |
11.用手折边沿成花型。折花边既漂亮又可以保证边沿不开,避免露馅。 | |
12.电饼铛里刷油,加热两面烫到金黄色就OK |
【香蕉派做法小贴士】
这款香蕉派是食材最原始,做法最简易,口感又相当不错的一种。想解馋又没经验的童鞋都可以试试哦! |