| 香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。同时，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。国外媒体报道，早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽量少食用。 |
【食材与调料】
【主料】香蕉20g，面粉50g |
| 【辅料】油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材，香蕉切片 |
 | 2.将香蕉捣成泥 |
 | 3.将鸡蛋打入香蕉泥中 |
 | 4.拌匀后将面粉倒入鸡蛋糊中 |
 | 5.翻拌均匀 |
 | 6.锅中加少许油，倒入面糊，凝固后翻面在煎数秒起锅 |
 | 7.装盘后，放点果酱在饼上，提味！ |
【香蕉煎饼做法小贴士】
| 小贴士香蕉本身就有甜味，喜欢甜点的朋友可以再放点果酱在上面！ |
