| 这个边看世界杯边吃应该很够味吧鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。能祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。 |
【食材与调料】
【主料】凤爪5000g |
| 【辅料】油5g，盐10g，大料10g，糖5g，酱油10g，干辣椒10g，葱5g，姜5g |
【制作步骤】
 | 1.凤爪洗净备用 |
 | 2.辣椒备用 |
 | 3.各种料备用 |
 | 4.锅中接水上火烧开 |
 | 5.下入凤爪 |
 | 6.看到鸡爪变色即可 |
 | 7.炒锅上火烧热 |
 | 8.加入油烧热 |
 | 9.下入辣椒（喜欢吃辣的辣椒可多放点味道更好） |
 | 10.下入各种料 |
 | 11.倒入凤爪 |
 | 12.下入葱姜 |
 | 13.加入酱油 |
 | 14.加入白糖 |
 | 15.加入料酒 |
 | 16.加入清水 |
 | 17.盖上锅盖 |
 | 18.准备出锅啦 |
 | 19.出锅先盛出一盘啦！ |
【五香凤爪做法小贴士】
| 小贴士因为备料是自己胡乱放的，可是自己想吃什么口味放什么所以没有详写 |
