娃娃菜炒肉片

娃娃菜又称微型大白菜,是从日本引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致,但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一,类似大白菜的“仿真微缩版”,故可能因此被称为娃娃菜。娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。

【食材与调料】

【主料】娃娃菜400g,猪肉100g
【辅料】油适量,盐1小勺,姜片适量,鸡粉1小勺,生粉半小勺,大蒜适量

【制作步骤】
娃娃菜炒肉片 1.准备材料
娃娃菜炒肉片 2.瘦肉切片
娃娃菜炒肉片 3.用姜丝,盐鸡粉,生粉腌一会。
娃娃菜炒肉片 4.娃娃菜洗干净,切斜片。
娃娃菜炒肉片 5.把瘦肉片炒好盛出
娃娃菜炒肉片 6.锅放适量的油,爆香姜蒜
娃娃菜炒肉片 7.下入娃娃菜翻炒软
娃娃菜炒肉片 8.下入1小勺盐
娃娃菜炒肉片 9.1小勺鸡粉炒匀
娃娃菜炒肉片 10.下入炒好的肉片,翻炒均匀即可
娃娃菜炒肉片 11.盛盘

【娃娃菜炒肉片做法小贴士】
小贴士瘦肉先炒好盛出,再炒娃娃菜,娃娃菜要斜刀切,易熟。

本文来自热心网友【陈晨】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
陈晨 陈晨
加入收藏 (0)
上一篇 12-12
下一篇 12-12

相关推荐

  • 农家南瓜丝

    爷爷家种的青南瓜,绝对绿色环保无污染。想明天就元旦了,跟亲们分享一道比较清淡健康的美味,相信能在元旦家宴上惊艳众人哦

    2025-07-03 06:16:01
    118
  • 青椒土豆丝

    又到了一年新土豆的上市季节,喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜,买回来煮着吃,一烧就烂,好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

    2025-07-02 17:16:02
    81
  • 西红柿土豆烧牛腩

    牛肉富含蛋白质,能补中益气,滋养脾胃,健脾养胃、强健筋骨,化痰息风,止渴止涎,提高机体抗病能力,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。 土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆不仅含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物

    2025-07-01 09:16:01
    161
  • 芹菜汁玉米粒饼

    芹菜汁混合玉米粒,会让你眼前一亮,因为那是翡翠黄金般的色泽,香甜软糯的口感,让你欲罢不能!

    2025-06-30 18:16:01
    171

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信