五花肉炖芸豆土豆,五花肉炖芸豆土豆的做法 - 阳康菜谱网五花肉炖芸豆土豆做法大全

简单好做还营养

【食材与调料】

【主料】五花肉炖芸豆土豆块

【制作步骤】

	1.准备好食材
	2.锅放油，葱蒜爆锅，放入肉，翻炒放入土豆芸豆，炒至芸豆变绿
	3.放酱油，花椒面翻炒后添水加盐少量糖，收汤放味精，葱香菜出锅

【五花肉炖芸豆土豆做法小贴士】

小贴士火候把握好

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黄瓜木耳炒鸡蛋

木耳富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，是一种美食，也适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧。木耳具有补虚益气，滋养肝肾，清热解火，降脂明目的作用。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。