| 花菜大家可以多吃，是好菜，可以延缓皮肤衰老，特别上年纪的女性皮肤松松的，就可以选择花菜，花菜不管怎么做都很好吃。 |
【食材与调料】
【主料】花菜，五花肉 |
| 【辅料】盐，花生油，姜，香葱，豆瓣酱，五香粉 |
【制作步骤】
 | 1.所有材料，有几样才料忘记拍了，大家可以看才料列表。 |
 | 2.把肉切好，放上盐，酱油，五香粉腌制。 |
 | 3.把葱，姜切好。 |
 | 4.水煮开后，把花菜倒进去，再煮到水沸开就可以捞起花菜漓水。 |
 | 5.炒锅开火，烧热倒进油，放进肉翻炒，炒到肉出油，炒到差不多干了，放进姜丝翻炒，再放进豆瓣酱炒一会就可以了。 |
 | 6.放进花菜翻炒，放进盐翻炒到熟就可以撒上葱花就可以出锅。 |
【五花肉炒花菜做法小贴士】
| 小贴士花菜劈成小朵，放进开水煮一会捞起把水漓干，炒的时候很快就熟透。 |
