| 早餐豆浆总是变换着做，有时候做的纯豆浆。剩余的豆渣又不舍得丢掉，其实豆渣和豆浆一起直接吃掉是最方便、营养的，还完全不浪费。家里买的五谷杂粮比较多，每天吃着这样顾不了另一样，不如有什么五谷杂粮都可以抓一点，打在一起，制成糊，营养更全面。口感更好，也不必考虑豆渣的问题。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆20g，黑豆20g，红豆20g |
| 【辅料】燕麦米10g，核桃3个，枸杞10粒，葡萄干10粒，红枣3颗，莲子10颗，花生20粒 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：黄豆、黑豆、红豆、花生、莲子、红枣、燕麦米、核桃、枸杞、葡萄干，各1小把。 |
 | 2.黄豆、黑豆、红豆、花生、莲子提前一晚泡水，第二天一早冲洗一下，将燕麦米、枸杞、葡萄干、红枣也冲洗一下，枸杞、葡萄干用清水浸泡，再将红枣去核切小块，核桃剥开，取仁掰小块。 |
 | 3.把所有食材全部倒入豆浆机杯体内。 |
 | 4.加水至上、下水位线。 |
 | 5.豆浆机加盖，接通电源，“五谷豆浆”键。 |
 | 6.20分钟后就好了。 |
【五谷糊做法小贴士】
| 小贴士五谷食材有什么就加什么吧，每样只需一小把。 因为加了红枣、葡萄干、枸杞，都是甜味的，所以不必加糖或冰糖，已经很甜了。 |
