| 最近上火很是厉害，咽喉肿痛，甚至懒得说话，我觉得这是前阵子出差在火车上折腾的后遗症，为了去火，我拿起了苦瓜，用食疗来改善身体状况 |
【食材与调料】
| 【主料】苦瓜250g |
| 【辅料】白糖适量，芝麻酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.苦瓜去囊，切成片 |
 | 2.取适量固体芝麻酱，加水，和成酱汁 |
 | 3.把酱汁和白糖与苦瓜一起搅拌均匀即可食用 |
【甜甜麻酱苦瓜做法小贴士】
| 以前吃凉拌苦瓜都先焯水，这次没炒真得苦了好多，不过为了去火的目的，我忍了，如果为了美味，还是建议大家焯水再拌 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【甜甜麻酱苦瓜做法小贴士】
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