桃胶薏米红豆羹,桃胶薏米红豆羹的做法 - 阳康菜谱网桃胶薏米红豆羹做法大全

这道甜品很适合女同胞喝，桃胶美容养颜，红豆、薏米祛湿减肥，很不错哦。

【食材与调料】

【主料】桃胶25g，红豆40g，薏米40g

【辅料】冰糖适量，水适量

【制作步骤】

	1.桃胶浸泡发好，洗净
	2.薏米泡发好
	3.红豆泡发过夜
	4.薏米、红豆放入锅中大火煮开改小火
	5.煮30分钟后放入桃胶
	6.放入冰糖再煮20分钟

【桃胶薏米红豆羹做法小贴士】

小贴士不想桃胶太软的话，缩短煮的时间

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潮汕传统小吃：

五果汤是潮汕传统小吃之一，同时也是民间的传统保健食品。潮俗以桂圆、白果、莲子、薏米、百合为补中健脾食物，合煮为甜汤，入秋后多吃，称为五果汤。秋季天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，祛斑美容美白等功效，最宜秋冬时节饮用。五果甜汤，也是春节期间家家必备的甜品。亲戚朋友往来，先上一碗五果汤，作为接待客人的食品，意为大家人平平安安，甜甜蜜蜜，幸福安康。我没有按传统的材料来做五果甜汤，家里原有的材料，挑了几样，花生、薏米、茨实、莲子、红枣，再加上桃胶和鹌鹑蛋，炖好后，糖水喝