山药烧鲫鱼

这几条大鲫鱼是老爸钓到的,野生的哦。肉质和营养价值更好。放点西红柿进去,煮的烂烂的西红柿汤汁浓稠,鱼肉带点酸甜的味道,山药炖的酥烂,很开胃。

【食材与调料】

【主料】鲫鱼500g,山药200g
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,糖适量,姜适量,西红柿适量,蒜适量

【制作步骤】
山药烧鲫鱼 1.准备食材,鲫鱼清洗干净
山药烧鲫鱼 2.西红柿、山药去皮切块
山药烧鲫鱼 3.起油锅把鲫鱼煎一下
山药烧鲫鱼 4.放入姜蒜、料酒
山药烧鲫鱼 5.放入西红柿
山药烧鲫鱼 6.放老抽和生抽
山药烧鲫鱼 7.放盐和糖,再放入山药(忘拍了),放开水大火煮开后改中小火
山药烧鲫鱼 8.最后收汁撒上葱花

【山药烧鲫鱼做法小贴士】
小贴士山药去皮后浸泡水中

本文来自热心网友【小兔】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
小兔 小兔
加入收藏 (0)
上一篇 09-27
下一篇 09-27

相关推荐

  • 凉拌西兰花

    西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠"1.宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。  2.能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。  3.花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。  4.花椰菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。  5.类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清洁剂。  6.抗

    2025-07-13 00:16:01
    148
  • 红烧肉末茄子

    茄子营养丰富,做起来也简单方便

    2025-07-12 21:16:01
    99
  • 辣椒鱼片

    这不想吃肉就用鱼片来代替吧 不过很好吃 有营养啊 而且颜色好看 要是加上红椒就更好了,这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!

    2025-07-12 05:16:01
    91
  • 白菜炖豆腐

    白菜含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等,而豆腐属于补益清热的养生食品,能够补中益气、清热润燥,一道营养全面的白菜炖豆腐,您学会了吗?

    2025-07-11 22:16:02
    118

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信