骨头汤营养丰富,含钙很高,所以过一段时间就要吃一次,放些冬瓜,喝起来也解腻了不少。 |
【食材与调料】
【主料】大骨700g,山药200g,冬瓜200g |
【辅料】料酒适量,盐适量,生姜适量,葱适量,玉米2颗 |
【制作步骤】
1.骨头洗净后放入凉水中,放姜片、料酒煮开 | |
2.捞出洗净 | |
3.再放入锅中,用料酒去腥 | |
4.放足够的开水,大火煮开后改小火 | |
5.冬瓜、山药去皮切块、玉米切段 | |
6.等骨头酥烂后放入山药、玉米 | |
7.等山药软绵后放入冬瓜 | |
8.放盐 | |
9.煮到冬瓜透明时撒上葱花即可 |
【山药冬瓜骨头汤做法小贴士】
小贴士如果玉米是生的话,可以直接和骨头一起熬。 |