| 南瓜叶清热解毒、调理肠胃、排毒、做法也不麻烦、而且味道不错 |
【食材与调料】
【主料】南瓜叶500g |
| 【辅料】蒜适量，盐适量，香油适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜藤 |
 | 2.去掉茎外层的皮 |
 | 3.撕掉皮的南瓜藤 |
 | 4.切碎 |
 | 5.切碎南瓜叶 |
 | 6.蒜头 |
 | 7.切碎 |
 | 8.下油瀑香蒜 |
 | 9.下藤 |
 | 10.下叶、放点开水或高汤、加盐、出锅前、再加点香油 |
 | 11.蒜香南瓜叶炒好啦 |
【蒜香南瓜藤做法小贴士】
| 小贴士要尽可能去掉茎外层的皮。叶子要多搓几下、去掉毛剌。尽可能的切碎、这样口感才细腻 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜香南瓜藤做法小贴士】
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