空心菜有清热凉血,利尿,润肠通便,清热解毒,利湿止血等功效。炒着吃,凉拌吃都好吃,我家宝贝特喜欢吃了。 |
【食材与调料】
【主料】空心菜500g |
【辅料】油适量,盐适量,大蒜2个 |
【制作步骤】
1.空心菜一把 | |
2.摘好后的空心菜 | |
3.洗净后的空心菜 | |
4.大蒜2个 | |
5.大蒜拍烂后放到菜上面 | |
6.大蒜和空心菜下锅炒 | |
7.放盐后大火炒 | |
8.快速炒 |
【蒜香空心菜做法小贴士】
我喜欢吃菜的本味,所以一般炒素菜放的佐料都很少 |
空心菜有清热凉血,利尿,润肠通便,清热解毒,利湿止血等功效。炒着吃,凉拌吃都好吃,我家宝贝特喜欢吃了。 |
【主料】空心菜500g |
【辅料】油适量,盐适量,大蒜2个 |
1.空心菜一把 | |
2.摘好后的空心菜 | |
3.洗净后的空心菜 | |
4.大蒜2个 | |
5.大蒜拍烂后放到菜上面 | |
6.大蒜和空心菜下锅炒 | |
7.放盐后大火炒 | |
8.快速炒 |
我喜欢吃菜的本味,所以一般炒素菜放的佐料都很少 |