| 山药是大家认可的利好食材，有着其它食材不可替代的营养、保健价值，不但能够补肾，降血糖，还可以健脾益胃，益肺止咳。喜欢吃山药，入菜、煮粥都不错。将山药煮熟压成泥，配上果酱食用也很美味。 |
【食材与调料】
| 【主料】山药500g |
| 【辅料】蓝莓酱适量，番茄沙司适量 |
【制作步骤】
 | 1.将山药洗干净入煮锅煮熟。 |
 | 2.煮熟的山药去皮。 |
 | 3. 压成泥。 |
 | 4.用模具成型。 |
 | 5.添加喜欢的果酱即可享用。 |
【双味山药泥做法小贴士】
| 山药可以用微波炉打熟。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【双味山药泥做法小贴士】
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