| 菠菜营养价值极高， |
【食材与调料】
【主料】菠菜500g，黑木耳10g，腐竹20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，皮蛋一个，咸鸭蛋一个，咸肉50g |
【制作步骤】
 | 1.黑木耳泡发，腐竹洗净 |
 | 2.咸肉切片备用 |
 | 3.先把咸肉煸出香味 |
 | 4.把菠菜等放入翻炒片刻 |
 | 5.最后加盐调味即可 |
【上汤菠菜做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【上汤菠菜做法小贴士】
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胡萝卜黑木耳烩马铃薯
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