| 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。并且鲫鱼汤里面放了很多时蔬，营养更上一层楼哦 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼3片 |
| 【辅料】油适量，盐适量，料酒适量，姜片4片，大葱段4段 |
【制作步骤】
 | 1.将玉米切段，香菇、黑木耳切丝、胡萝卜切条、白菜切开 |
 | 2.鲫鱼洗净用料酒腌制片刻 |
 | 3.锅中倒入油烧热，放入葱段、姜片。放入鲫鱼 |
 | 4.鲫鱼煎至两面黄。将煎好的鱼倒入另一锅中并倒入水烧开 |
 | 5.烧开后加入胡萝卜、玉米烧开加入香菇、黑木耳 |
 | 6.煮开后加入白针菇、白菜 |
 | 7.煮开后、加入适量的盐即可 |
【时蔬鲫鱼汤做法小贴士】
| 小贴士蔬菜根据个人爱好更换 |
