| 油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。 |
【食材与调料】
【主料】油麦菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.油麦菜洗净~切寸段 |
 | 2.锅烧热，倒油，蒜蓉炝锅，放油麦菜煸炒 |
 | 3.炒软 |
 | 4.加一点点水就行 |
 | 5.熟后加盐搅拌均匀即可 |
【蒜茸油麦菜做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜茸油麦菜做法小贴士】
赞
0
