此菜肴选用黄瓜、苦瓜、角瓜,三种瓜做主要材料。用黄瓜的清香减轻了苦瓜的苦味。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜150g,苦瓜100g,角瓜200g,大蒜30g |
【辅料】油适量,盐适量,白糖适量,味精适量,醋适量 |
【制作步骤】
1.黄瓜150g、苦瓜100g、角瓜(西葫芦)200g、大蒜1头。 | |
2.角瓜切月牙片。 | |
3.苦瓜去瓤切弓形片。 | |
4.黄瓜切象眼片【菱形片】,先切成马蹄段。 | |
5.将其立起来再切即成。 | |
6.大蒜切粒。 | |
7.起锅热油,用小火爆香蒜粒。 | |
8.先放入苦瓜翻炒均匀。 | |
9.再下入角瓜煸炒,加大火力,烹入适量开水;加盐、糖、味精调味。 | |
10.最后放入黄瓜,烹入醋。快速翻炒。 | |
11.翻炒均匀即可出锅装盘。 |
【蒜茸瓜片做法小贴士】
煸炒蒜茸时,要用小火。煸炒出香味即可,避免炒糊。 |