| 从小的习惯，每餐必须要吃绿叶蔬菜，要不那顿饭肯定吃得不舒服~ |
【食材与调料】
【主料】菜心200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜2瓣，干辣椒2个，海鲜酱油少许 |
【制作步骤】
 | 1.菜心摘洗干净； |
 | 2.蒜拍扁切碎；干辣椒切小段； |
 | 3.热油锅，先放入蒜蓉和辣椒爆香； |
 | 4.放入菜心，洒少许水； 可以保持菜心的绿不会变黄~ |
 | 5.稍炒后加盐和少许酱油调即可。 |
【蒜蓉炒菜心做法小贴士】
| 小贴士放入青菜后洒少许水再炒蔬菜不易变色。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜蓉炒菜心做法小贴士】
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