山芹花生木耳减肥菜,山芹花生木耳减肥菜的做法 - 阳康菜谱网山芹花生木耳减肥菜做法大全

【食材与调料】

【主料】山芹，木耳，花生

【辅料】芝麻酱，陈醋

【制作步骤】

	1.先泡上木耳，再把花生放锅里煮十五分钟左右捞出
	2.取适量陈醋，把芝麻酱倒入陈醋搅拌均匀
	3.山芹切段，倒入准备好的木耳和花生
	4.加入调好的陈醋芝麻酱搅拌均匀，低卡路里菜备好了，再配上蒸熟的玉米和红薯，一顿减肥餐就可以了

【山芹花生木耳减肥菜做法小贴士】

本文来自热心网友【段珍】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

山芹炒猪心

山芹菜是20世纪人工种植成功的第一个长白山野菜品种。此菜营养保健价值被世人公认，现代医学发现，山芹的营养价值极高，药用价值极大，其特殊保健作用被人们所接受。常食能预防和治疗很多现代富贵病，如肥胖、糖尿病、前列腺炎、胃肠癌及血管瘤等。还能提高免疫力，对高血压、高血脂、高血糖都有一定作用。此菜可食性纤维细致，能被人体大量吸收利用，增加血管的通透性软化血管，溶解血栓，净化血液，减少心脑血管发病机率。